📱🧠 Radionica za roditelje: Ekrani, živčani sustav i obiteljski mir
Ekrani su postali neizbježni dio djetinjstva, ali ono što roditelje najviše umara često nisu sami crtići ili igrice, nego ono što dolazi nakon: nervoza, “rastresenost”, težak odlazak na spavanje, stalno pregovaranje oko gašenja i dojam da dijete više ne zna samo stati. Mnogi se pritom pitaju jesu li prestrogi ili preblagi, rade li štetu djetetu i kako postaviti granice bez svakodnevnih borbi.
Ova radionica namijenjena je roditeljima koji žele:
razumjeti što ekrani rade dječjem živčanom sustavu
vidjeti što stoji iza ponašanja (ispad, povlačenje, “ne mogu se smiriti”)
naučiti kako strukturirati ekrane, a da plan bude realan za njihovu obitelj
uvesti više igre, kontakta i “reset” rutina koje pomažu djetetu da ponovno dođe k sebi.
Ne idemo u ekstrem “zabraniti sve”, već u izvediv plan: kako postaviti jasna pravila (kada, koliko, što i uz koje uvjete), kako smanjiti disregulaciju nakon ekrana i kako kroz odnos, rutinu i igru vratiti više regulacije u obiteljsku svakodnevicu. Radionica spaja suvremeno razumijevanje razvoja, neurofeedback perspektivu, terapiju igrom, Winnicottove koncepte i psihodramski pogled na obiteljske “scene”.
Polazna, vrlo praktična znanja:
ekrani nude brzu, vanjsku regulaciju – dijete se smiri jer je pažnja “zalijepljena” za sadržaj, a ne iznutra
dijete se smiruje izvana, ali ne vježba samoregulaciju – mir traje dok traje podražaj
nakon ekrana često dolazi do disregulacije: teškoće prelaska, frustracija, impulzivnost, ispadi ili povlačenje.
Tijekom radionice obrađujemo teme i konkretne situacije:
kako prepoznati rane znakove preopterećenja prije nego “pukne”
zašto je gašenje ekrana snažan okidač i kako olakšati prijelaz bez 30 minuta pregovaranja
kako postaviti jasna pravila i ritam koja su realna za vašu obitelj
što napraviti odmah nakon ekrana da se živčani sustav vrati u ravnotežu (kratke “reset” rutine)
kako koristiti jednostavne oblike igre i povezivanja koji smiruju, bez posebnih rekvizita
kako razgovarati s djetetom dok je u disregulaciji (rečenice koje pomažu, a ne raspiruju vatru)
kako smanjiti roditeljsku krivnju i iscrpljenost te ostati dosljedan, ali topao.
Radionica je iskustvena i praktična: kroz svakodnevne primjere, mini‑vježbe i rad u manjim skupinama dobit ćete jasne smjernice i “male korake” koje možete odmah isprobati kod kuće. Namijenjena je roditeljima koji osjećaju da su ekrani postali izvor napetosti i žele jasniji, mirniji način kako živjeti s tehnologijom – a ne protiv nje.
Sve radionice. Jedno mjesto.