Podrška mentalnom zdravlju odgojno‑obrazovnih djelatnika: Stres i pristup regulaciji stresa iz mindfulness perspektive - Wellness radionica u Pula
Wellness

Podrška mentalnom zdravlju odgojno‑obrazovnih djelatnika: Stres i pristup regulaciji stresa iz mindfulness perspektive

Smanjite stres i spriječite sagorijevanje kroz mindfulness pristup! 🧘‍♀️

Pula
Centar za mlade Pula
Cijena odBesplatno
RadionicaPočetnikHR

Što radiš

Program pod organizacijom Istarskog psihološkog društva je namijenjen osobama koje rade s djecom i mladima unutar svih razina odgojno obrazovnog sustava s područja Istarske županije. Cilj programa je osvijestiti i educirati sudionike te ih kroz praktične aktivnosti potaknuti na svjesnu i aktivnu regulaciju razine stresa u svakodnevnom životu. Program doprinosi jačanju mentalnog zdravlja i psihološke dobrobiti djelatnika kroz preventivne, edukativne i podržavajuće aktivnosti usmjerene na smanjenje profesionalnog stresa i rizika sagorijevanja te na razvoj individualnih i kolektivnih zaštitnih čimbenika. Program se sastoji od pet grupnih susreta radioničkog tipa, koji uključuju aktivno sudjelovanje polaznika u praktičnim vježbama, raspravama i refleksiji.

Što nosiš kući

- Razumijevanje utjecaja stresa na mentalno zdravlje i profesionalni rad
- Praktične mindfulness vježbe za svakodnevnu primjenu
- Alati za prepoznavanje i regulaciju stresa
- Jačanje individualne i kolektivne otpornosti na stres
- Mreža podrške među sudionicima

Tko vodi radionicu

C

Centar za mlade Pula

Studio

Centar za mlade Grada Pule je otvoren prostor za sve mlade od 13 do 30 godina – mjesto susreta, učenja, stvaranja i druženja. Ovdje se ideje pretvaraju u konkretne aktivnosti, a mladi dobivaju priliku izraziti se, povezati i djelovati. Naša vrata su uvijek otvorena – bilo da tražiš prostor, podršku, edukaciju, društvo ili inspiraciju.

Izvor: Centar za mlade Pula

Složi svoj dan

Učitavanje...