Kad tišina progovori

U svijetu buke, stalnih notifikacija i pritiska da budemo „uključeni“, tišina izgleda kao luksuz – ili nešto neugodno od čega bježimo. A zapravo, tišina je živo polje prisutnosti u kojem napokon možemo čuti sebe. Na radionici „Kad tišina progovori“ istražujemo upravo taj prostor: trenutke između dva udaha, pauze između misli, unutarnju tišinu u kojoj se pojavljuju uvid, jasnoća i osjećaj smisla. Učit ćemo kako promatrati svoje misli bez osuđivanja, kao prolazne oblake na nebu – dopuštajući da se smire, umjesto da nas vuku za sobom. 🌤️ Kroz nježne vježbe prisutnosti, osvještavanje daha i intuicije, stvaramo unutarnji prostor u kojem se može pojaviti ono što nas već dugo tiho zove: novi korak, promjena, odluka, ali i dublji mir s onim što jest. Što ćemo raditi 🧘‍♀️ Vježbe svjesnog daha – promatranje praznine između udaha i izdaha Promatranje misli bez osuđivanja – „mentalna tišina“ u pokretu i mirovanju Vježbe za prepoznavanje intuicije (razlikovanje od straha i unutarnjeg kritičara) Istraživanje osobnog osjećaja podrške – u sebi i oko sebe U završnom dijelu uronit ćemo u meditaciju s eteričnim uljem čempresa, poznatim po tome da podržava unutarnju stabilnost, otpust starih obrazaca i snalaženje u prijelaznim razdobljima života. 🌲 Uz miris čempresa i afirmaciju: „Život me podržava.“ otvaramo prostor za povjerenje – u sebe, druge i sam Život.